Burnout-Prophylaxe oder Wie kocht man einen Frosch?
Vortragende: Gisela Trobisch
“Multitasking, Schnelllebigkeit und Perfektionismus sind die Stressfaktoren unserer Zeit”, weiß Burnout-Prophylaxetrainerin Gisela Trobisch. Ausgehend vom “Boiling Frog-Syndrom” (Metapher für die Unfähigkeit Katastrophen zu erkennen, wenn die Veränderungen zum Schlechten schleichend vor sich gehen) präsentiert Gisela Trobisch die grundsätzlich sehr ernsthafte Thematik der Burnout-Prävention mit viel Charme und Humor.
Stress lass nach – Gelungene Stressreduktion im Arbeitsalltag
«Die Kunst des Ausruhens ist Teil der Kunst des Arbeitens.» (John Steinbeck)
Vortragende: Gisela Trobisch
Der Vortrag beinhaltet:
- Was ist Stress?
- Kurzpausen während der Arbeit
- Notfallstrategie
- Infos aus der Erholungsforschung
- Anleitung zum Genuss
Nehmen Sie bitte Platz...und setzen Sie sich durch!
Vom gesunden Selbstwert
Vortragende: Gisela Trobisch
Der Vortrag beinhaltet:
- Was ist Resilienz?
- Strategien im Umgang mit Stress
- Wann ist es sinnvoll, sich abzugrenzen, “Nein” zu sagen?
- Wie bin ich schlagfertig, ohne den anderen mundtot zu machen?
Der Weg zurück ins Leben
Vortragender: Dr. Daniel Trobisch
- Trauer ist im Unterschied zur Depression ein aktiver und natürlicher Prozess der Verarbeitung
- Praktische Schritte zur aktiven Hilfestellung